中秋月饼热量

Antes de subir de peso en el equinoccio de otoño, calcula primero: tu IMC podría ser más dulce que el pastel de luna del Festival del Medio Otoño

Antes de subir de peso en el equinoccio de otoño, tómate un minuto para calcular tu IMC. Peso en kg dividido por altura en metros al cuadrado; un resultado entre 18.5 y 24 se considera normal, por encima de 24 hay que prestar atención, y por encima de 28 hay que tomarlo en serio. En otoño el apetito aumenta, los pasteles de luna y los cangrejos se suceden, y sin darte cuenta acumulas una barriguita. Calcular el IMC no es para preocuparte, sino para tener una idea y moderarte al comer. Si es normal, no te excedas; si está alto, no te angusties; come un poco menos y camina un poco más, eso es lo mejor.