拖延症

¿No puedes dejar de mirar el móvil? El Pomodoro te ayuda a recuperar tu tiempo

No poder dejar el móvil es, en esencia, que el cerebro evade tareas aburridas. El Pomodoro divide el gran objetivo en pequeñas tareas de 25 minutos, reduce la carga psicológica y da al cerebro una razón para "pausar", ayudándote a recuperar el tiempo robado por el móvil. Combínalo con trucos como poner el móvil boca abajo o el modo avión, no te culpes, y poco a poco cultiva un ritmo de concentración; completar el doble de trabajo al día no es un sueño.